بحثت الدراسة الجديدة ما إذا كان النشاط اليومي القوي والتمارين الرياضية مرتبطة بشكل إيجابي مع طول العمر. لهذا الغرض ، تمت مقارنة متوسط العمر المتوقع لأربع مجموعات مختلفة من الفنانين اليابانيين التقليديين.
التعليق على الصورة، تعود الدراسات التي تربط بين الصحة والعلاقات الاجتماعية إلى الستينيات وتحديداً في كاليفورنيا
تستخدم كمرشد في اختيار النشاط البدني المناسب.وأن تكرار الاختبار يمكن أن يعطي
أسس ثابتة لأن تحقيق هذا الهدف يتطلب وعياً صحياً واجتماعياً لضمان إقبال الأفراد
غالباً ما نعتقد أنَّ ممارسة النشاط البدني تعني الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وممارسة الرياضات المُجهدة، وفي الواقع لا يمارس هؤلاء الأشخاص ذوي معدَّل العمر الأطول في العالم تمرينات رياضية قاسية، وإنَّما يمارسون نشاطات بدنية خفيفة ولكن بانتظام، مثل البستنة، أو المشي لمسافات طويلة، أو أي عمل آخر يتعلق بالزراعة، لكنَّهم يمارسون هذا النشاط يومياً؛ إذاً، يكمن سرهم في ممارسة نشاط بدني خفيف، أو متوسط الشدة، وعلى أساس يومي.
من المنطقي الافتراض أنّ الأشخاص الذين يعيشون بعزلة، يمكن أن يكونوا أقل لياقة ونشاطاً، إذا كانوا يقضون وقتا أقل في الخارج مع الأصدقاء والعائلة على سبيل المثال.
على سبيل المثال، يمكن للتواصل الاجتماعي أن يعزّز نظام مناعتك وحمايتك من العدوى.
ستعود عليهم بالفائدة بعد تغيير عاداتهم اليومية وإضافة الحركة،والطريق إلى ذلك هو
لقياس اللياقة القلبية التنفسية أو اللياقة الهوائية مثل اختبار قياس الزمن اللازم
وخلصت جوي إلى أنّ "السلوكيات الصحية معدية. لدينا أيضًا بعض المسؤولية الشخصية في ما يتعلق بالنشاط البدني، للتفكير حقًا في كيفية تأثيرنا على الأشخاص من حولنا.
وعلى سبيل المثال، يُعد لعب الغولف والبستنة بمثابة وسيلتين ممتعتين لإضافة بعض التمارين الهوائية إلى حياتك.
تقول هولت - لونستاد إنه جرى الآن توثيق تعزيز الصحة الاجتماعية في جميع أنحاء العالم، وذلك باستخدام طرق متعددة لقياس الروابط الاجتماعية بين الناس. سواء كنت تسأل عن مشاعر شخصية أو تفكر في حقائق موضوعية، مثل الحالة الاجتماعية نور لشخص ما، أو العدد الدقيق للمرات التي يرى الناس فيها معارفهم كل شهر، فإن النمط يظلّ كما هو.
سيكولوجية التعلم بين المنظور الارتباطي والمنظور المعرفي سيكولوجية التعلم بين المنظور الارتباطي والمنظور المعرفي تأليف : د .
ومما يثير القلق، أن أقل من نصف بلدان إقليم شرق المتوسط لديها رصد منتظم لمستويات النشاط البدني لدى البالغين والأطفال، وقد بدأ عدد قليل جدا من البلدان عملاً شاملاً بهدف زيادة مستويات النشاط البدني من خلال الرياضة، والترفيه، وركوب الدراجات، والمشي.